Как развить креативность

Многих творческих людей современности заботит вопрос «как развить креативность?». Ведь интересные, креативные идеи в настоящем мире ценятся очень высоко, и людей, обладающих этим самым креативным мышлением, хотят привлечь в свои компании многие владельцы. Почему так происходит?

Мышление креативных людей разительно отличается от обычных, их идеи могут быть яркими и удачными, могут работать на привлечение целевой аудитории и продвигать любое дело. Креативные проекты нередко побеждают в конкурсах и становятся обладателями крупных грантов. 

Но можно ли развить в себе креативность, не обладая ей изначально?

Креативность и творчество

Креативность и творчество: что общего между этими понятиями? Казалось бы, это схожие определения, которые дополняют друг друга. Но, так или иначе, есть оговорки, которые эти понятия существенно разделяют.

Под творчеством понимается деятельность, в результате которой создаются некие ценности материального и духовного плана.

Понятие креативности подразумевает именно творческие способности человека, которые способствуют возникновению новых идей, принципиально отличных от привычного мышления. Креативное мышление, помимо прочего, дает  способность к остроумному решению проблем. 

Креативность не является врожденной способностью, она не передается по наследству из поколения в поколение. Но это качество, которое может развить в себе любой человек, если приложит в определенном направлении некоторые усилия.

В настоящее время с понятием «креативный» ассоциируются понятия «оригинальный, яркий, нестандартный, необычный, новаторский». Чаще всего креативными называют людей, способных разрушить стереотипы мышления, в том числе и творческого.

Получается, что сначала у человека начинает развиваться нестандартное мышление, а потом с его помощью появляются оригинальные идеи, создаются неповторимые произведения. 

Ученые выделяют некоторые критерии, определяющие уровень развития креативности:

• Критерий беглости. Определяет количество интересных идей, которые возникают у человека в определенный отрезок времени. Некоторые ученые выделяют здесь дополнительно критерий массового генерирования интересных идей. 
• Критерий оригинальности. Способность к придумыванию нестандартных идей, существенно различающихся с общепринятыми.
• Критерий гибкости, которая, во-первых, проявляется в процессе работы над задачей, а во-вторых, способствует выявлению людей, преподносивших так называемую «ложную» оригинальность. 
• Критерий восприимчивости к деталям, способность к быстрому переключению мыслей, идей, задач.
• Критерий метафоричности. Желание и способность работать в нестандартном контексте, способность мыслить ассоциативно. 
• Критерий разработанности: умение прорабатывать нестандартные идеи и доводить их до логического конца. 
• Критерий удовлетворенности своей работой. 

Ассоциативное мышление

Ассоциативное мышление лежит в основе творческого и креативного. Ассоциации – совокупность связей между некоторыми событиями, сопутствующими им явлениями, предметами людьми, которые закрепляются в сознании и памяти человека. Ассоциативные связи сначала возникают в сознании человека, а затем трансформируются в возможные идеи и задумки. 

Умение мыслить ассоциациями – полезная способность, она позволяет человеку улучшить качество и содержание собственной жизни.

В литературе разделяются ассоциации по различным критериям:

1. Сходство: водная гладь – зеркало, облака – клубы ваты.
2. Контраст: радость – печаль, удача – неудача, счастье – горе.
3. Место нахождения или расположения: солнце – небо, дождь – туча, цветок – ваза.
4. Причина и следствие: оскорбление – конфликт, хороший результат – премия, плохой результат – лишение премии.
5. Принадлежность: писатель – перо, экспонат – музей, бантик – девочка.

Это примерные критерии общих ассоциаций, возникающих у большинства людей. Существуют и индивидуальные, которые работают только у конкретного человека и связаны с конкретными событиями. 

Например, запах костра у некоторых ассоциируется с детским лагерем или деревенской баней, аромат духов – с конкретным человеком или событием, музыка – со значимым праздником (так, все, кто был в ЗАГСе, помнят, что там звучит марш Мендельсона, а на параде 9 мая – песня «День Победы»).   

Как развить мозг с помощью ассоциативного мышления

Как развить мозг с помощью ассоциативного мышления?

Ассоциативное мышление может помочь в любой деятельности, в том числе и творчестве.

Чтобы развить его, есть определенные упражнения. 

1. Задайте цель. 
2. Пропишите шаги по ее достижению. 
3. Для каждого этапа определите по несколько ассоциаций. 
4. Перепишите цель, используя придуманные ассоциации.
5. Выберите самую подходящую и начните действовать. 

Можно составить самостоятельно цепочку из ассоциаций.

Следует за три минуты написать ассоциацию к слову «вдохновение», причем каждое последующее слово должно относиться непосредственно к предыдущему. Например, это может выглядеть так:

Вдохновение – природа – горы – лаванда – Ротару – хуторянка – любовь – семья – дом – сад – цветы – ваза – комната – стол – чай – беседа и т.д. 

Получив первое и последнее слово в ассоциации, подумайте, что может их объединить, и какая креативная идея может прийти вам в голову на основе этих представлений. Отведите себе еще три минуты и изучите получившийся результат. 

Не давайте слишком много времени для обдумывания, способность креативно мыслить с помощью выстраивания ассоциативного ряда как раз формируется в усеченном времени.

Ассоциативное мышление поддается развитию, оно помогает генерировать новые необычные идеи, придумывать взаимосвязи между событиями, людьми, явлениями, предметами.  

Что еще поможет развитию креативности

Если вы – творческий человек, но замечаете, что с новыми идеями как-то туго, а необычность – вообще не ваш конек, попробуйте применить на практики некоторые из наших советов.

Они помогают расширить кругозор и изменить мышление в сторону креатива:

• Мечтайте и занимайтесь визуализацией. Эти умения позволяют выйти за рамки реальности и расширить видение происходящего. Во время медитации и визуализации можно представить себе все, что угодно, а следом за представлениями приходит их реализация, возникают пути воплощения желаемого.
• Больше позитива в жизнь: смотрите комедии, читайте смешные истории и не стесняйтесь громко смеяться. Ученые доказали, что смех усиливает работу мозга и увеличивает позитивный настрой.
• Путешествуйте. Выбирайте большие города и необычные туры. Новые эмоции, которые человек испытывает, существенно меняют его восприятие и настраивают на перемены, в том числе и в сознании.
• Переключайте внимание, не зацикливайтесь на чем-то одном. Делайте перерывы, чтобы мозг имел возможность «перезагрузки».
• Время от времени меняйте рабочее место. Делайте перестановку в комнате, перекрашивайте стены или вовсе уходите поработать на природу. Свежее окружение влечет свежие мысли, новые идеи. Используйте для работы небольшие кофейни. Аромат свежесваренного кофе способствует усилению мысленной активности и концентрации, а гулкий шум помогает сосредоточиться на творчестве.
• Заведите хобби или начните что-то коллекционировать. Истоки творческого мышления лежат и в этих областях. Работа руками способствует мозговой деятельности, а изучение коллекций способствует аналитическому мышлению.
• Не дожидайтесь, когда придет вдохновение. Иногда оно, как аппетит, приходит «во время еды», то есть во время активной деятельности. Если б великие люди всегда делали все только с приходом вдохновения, не было бы ни спортивных рекордов, ни культурных побед.
• Начиная что-то делать, акцентируйте внимание на результат. Не думайте о процессе, сложностях, способах выполнения работы. Думайте только о том, что должно получиться в итоге.
• Занимайтесь спортом: бегайте, посещайте спортивные залы, ходите на фитнес и в бассейн. Тренируя тело, тренируете мозг. Кислород, который поступает в кровь во время занятий спортом, «прочищает» мозг и освобождает его от лишних мыслей. Концентрация после занятий усиливается, а креативная идея может прийти и в к человеку, висящему в спортзале вниз головой.
• Старайтесь прорабатывать «нерабочую» руку. Если вы правша – делайте некоторые дела левой рукой и наоборот. Такая деятельность крайне положительно влияет на мозг и усиливает его развитие.
• Заведите привычку носить с собой блокнот и записывать умные мысли, приходящие в голову спонтанно. Или же пользуйтесь диктофоном, чтобы сразу проговаривать новые идеи.
• Выполняйте действия осознанно, будьте в моменте. Тот, кто делает большинство дел «на автомате», не всегда понимает их значение и важность. Выполняя работу под контролем, есть шанс сделать ее качественнее и быстрее.

Читайте, смотрите фильмы и документальные передачи. Чем больше у человека поток новой информации, тем больше вариантов ей воспользоваться в собственных интересах.

Человек, который находится в постоянном поиске, замечает многое вокруг и начинает думать иначе. Тот, кто живет зашоренной жизнью, не хочет смотреть по сторонам и развиваться, вряд ли сможет мыслить креативно и творчески.