Страхи, мешающие быть счастливыми

Страхи, мешающие быть счастливыми

Страх – мы с детства слышим это слово, впитываем его с молоком матери, с возрастом начинаем его чувствовать и осознавать. Но что же такое страх на самом деле?

Страх, с точки зрения психологии, – это эмоциональный процесс, естественная и фундаментальная реакция человека, которая возникает в случае реальной или мнимой угрозы. С точки зрения биологии, страх – это механизм инстинкта самосохранения, заложенный природой в каждого человека. Таким образом, изначально чувство страха имеет положительные функции и должно способствовать коллективному и индивидуальному выживанию. Именно поэтому люди боятся огня, высоты, стихийных бедствий и т.п.

С развитием общества появились и другие страхи: боязнь  бедности, богатства, одиночества, общества, близости, ответственности, боязнь не найти себя и т.д. Когда-то эти фобии, возможно, несли в себе реакцию на реальную угрозу, но с дальнейшим развитием общества, угроза миновала, а страхи остались, и продолжают передаваться из поколения в поколение, мешая современным людям жить счастливо.

Описанные выше фобии, называются скрытыми страхами и зачастую воспринимаются человеком, как черты характера. Именно скрытые страхи являются губительными для человека, как личности, и изрядно портят жизнь.

Страхи, мешающие быть счастливыми

Какие бывают страхи?

Здесь мы поговорим о том, какие скрытые страхи бывают у людей, откуда они появляются, и что с ними делать, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.

Скрытые страхи появляются еще в детстве. Они могут быть результатом каких-то событий, или воспитания, или влияния общества. Нередко такие страхи передаются из поколения в поколение.

Родители с детства учат своих детей тому, что хорошо, что плохо, закладывая в их сознания определенные механизмы поведения.

Общество меняется, движется вперед, и в один момент то, что было неприемлемо 50 лет назад, становиться нормальным явлением, но в сознаниях людей по прежнему остаются навязанные прародителями устои, и отсюда возникают новые страхи и фобии.

В результате люди становятся заложниками даже не собственных страхов и не знают как с ними справится и начать жизнь в свое удовольствие.

Читайте еще:   Как снять стресс

Страхи, мешающие быть счастливыми

Боязнь денег

Есть две крайности этой фобии: страх быть бедным и страх быть богатым. И в том и в другом случае человек настолько зациклен на деньгах, что не может спокойно жить и радоваться тому что имеет и тому чего может достичь, если перестанет зацикливаться.

Боязнь бедности приводит к строжайшей экономии на всем, человек начинает считать каждый рубль и каждую копейку. В результате не дает себе быть счастливым и делать то, что на самом деле хочет, потому что считает желания “выкинутыми на ветер” деньгами.

Боязнь богатства же наоборот, приводит к неконтролируемому расточительству. Человек старается как можно быстрее избавиться от “лишних” денег, тратя их при этом совершенно не на то, что нужно. Они практически руководствуются правилом “с глаз долой, из сердца вон”.

Причины возникновения этих фобий могут быть разными, но вероятнее всего и тот и другой страхи идут от старшего поколения. В первом случае, это пережитый опыт бедности родителями, а во втором навязанные мысли о том, что быть богатыми гнусно, потому что богатые люди в основном обманщики и мошенники.

Справиться с обеими крайностями боязни денег помогут несколько правил. Первое, научитесь распределять бюджет. У вас должны покрываться основные расходы: транспорт, питание, ЖКХ, одежда. Далее какая-то сумма должна оставаться в виде неприкосновенного запаса, а все прочее можете смело распределять на другие нужды и желание. Второе, перестаньте бояться “лишних” денег. Деньги никогда не бывают лишними. Если вам кажется, что сейчас они не нужны, это не значит что их нужно сразу тратить. Возможно, они пригодятся через пару месяцев или лет.

На то, чтобы научиться по-новому вести свои финансы, уйдет какое-то время, но в результате, вы перестанете быть от них зависимы и сможете наконец-то начать жить в свое удовольствие.

Читайте еще:   Виды конфликтов

Боязнь ответственности

Если человеку нравится плыть по течению, беспрекословно выполнять приказы начальства и стараться не выражать свое мнение и не принимать никаких важных решений самостоятельно – это ни что иное, как боязнь ответственности.

В итоге, такие люди всю ответственность переносят на тех, кто с ним рядом, а сами считают, что постоянно находятся под давлением окружающих. Ни жить, ни работать с ними невозможно, а значит и жить счастливо им сложно.

Вероятнее всего, боязнь ответственности выработалась, как механизм самозащиты от постоянных обвинений и упреков родителей.

Решение есть, надо учиться брать ответственность за себя в свои руки. Начните с малого: сядьте на диету, выкиньте надоевшее вам кресло или составьте себе расписание, в котором будут не только пункты “надо”, но и пункты “хочу”. Постепенно вы научитесь принимать более важные и значимые решения самостоятельно, а быть независимым от окружающих вам даже может понравится.

Страхи, мешающие быть счастливыми

Боязнь близости

Боязнь близости, это скорее всего приобретённый с годами страх, нежели переданный от родителей. Кроме того, он включает в себя другие страхи: страх потерять себя, страх быть отвергнутым, страх стать уязвимым, боязнь зависимости. Все это собирается в один большой клубок страхов и объединяется под боязнью близости.

Под влиянием этих страхов человек, пытаясь найти родственную душу, сам себе чинит препятствия на пути. Он заранее ожидает, что его могут предать, свяжут по рукам и ногам, лишат собственного мнения, или взвалят ему на плечи непосильную ношу ответственности. И даже если партнер ничего подобного не требует и делать не пытается, внутренние страхи портят отношения, не позволяя полностью довериться другому, и отталкивая его.

Разобраться с таким страхом можно, и нужно. главное понять первопричину, что именно вызвало боязнь близости. Первый опыт неудачных отношений, или же желание быть независимым, или что-то еще… Как только вы поймете, что же останавливает вас стать с кем-то ближе, сможете обсудить эти моменты с партнером, и постараться избежать в отношениях того, что пугает и заставляет отталкивать от себя людей.

Читайте еще:   Комплекс жертвы: на чем основан и как с ним бороться

Боязнь общества

Боязнь общества тоже весьма неоднозначный страх, который собирается из страхов не соответствовать, быть отвергнутым, униженным или осмеянным, боязни не вписаться и не найти свое место в обществе.

Фобия общества возникает в результате того, что человеку требуется одобрение. Здесь же присутствуют наши древние рефлексы и, грубо говоря, “стадное чувство”. Человек рождается, живет и умирает в окружении людей. Детям с рождения твердят, что надо соответствовать принятым нормам, и стараться не выделяться, но при этом надо вырасти личностью. Отсюда и идет боязнь общества, страх быть не таким как все, быть изгоем. Люди закрывают в себе некоторые черты характера, боятся проявлять слишком сильные эмоции, начинают действовать как правильно, а не как хочется, и это сильно портить им качество жизни.

Чтобы справится с этой проблемой, стоит для себя решить, что же для вас важнее: собственный комфорт или комфорт окружающих. Нужно учиться быть собой. Перестать бояться осуждения, ведь все великие люди сталкивались с неприязнью общества, но это их не остановило.

Если страшно начинать самому, ищите единомышленников. В итоге, если окружение вдруг не примет ваших перемен, найдутся те, кто примут и поддержать ваши мысли и идеи. Это освободит от общественного мнения и позволит перестать бояться осуждения и косых взглядов – перестать бояться общества.

Существует еще огромное количество скрытых страхов: боязнь одиночества, страх не найти себя, страх потерять контроль, боязнь неопределенности, страх выражать свои чувства и так далее и тому подобное… Каждая из этих фобий по своему вредна для человека, он становиться ее заложником и не может жить счастливо. Но не стоит забывать, что с каждой из них можно разобраться, обратиться к первопричинам и побороть их. И тогда ничто не помешает жить так, как хочется.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mind Evolutoin
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector